儿童养胃食谱

Question

我家孩子的肠胃一直都不是很好，经常肚子疼，有时还会出现腹泻的症状，我想给孩子做点养胃的食物，儿童养胃食谱有哪些？

Answer 1

儿童养胃可适量吃小米粥、南瓜泥、山药羹、苹果泥等食物，也可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片、健胃消食口服液等药物。建议家长根据孩子消化情况调整饮食，避免生冷刺激食物。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，煮至软烂有助于缓解胃肠负担，适合脾胃虚弱的儿童食用。

2、南瓜泥

南瓜所含果胶能保护胃黏膜，蒸熟捣碎后更易消化吸收，可改善儿童食欲不振症状。

3、山药羹

山药含黏蛋白和多酚氧化酶，炖煮成羹能促进消化液分泌，对儿童功能性消化不良有益。

4、苹果泥

苹果中果胶和有机酸可调节肠道菌群，蒸熟后制成泥状能减少对胃部的刺激。

二、药物

1、枯草杆菌二联活菌

用于肠道菌群失调引起的腹泻腹胀，需冷藏保存，家长应严格按医嘱剂量给孩子服用。

2、双歧杆菌三联活菌

调节肠道微生态平衡，冲泡时水温不得超过40度，避免与抗生素同服。

3、乳酸菌素片

促进消化吸收，咀嚼服用效果更佳，对乳糖不耐受儿童需谨慎使用。

4、健胃消食口服液

改善积食症状，含山楂麦芽等成分，服药期间家长需观察孩子排便情况。

家长需注意少食多餐原则，避免让孩子暴饮暴食，若持续出现腹痛呕吐等症状应及时就医检查。