儿童养胃食谱

Question

我家孩子的肠胃一直都不是很好，经常肚子疼，有时还会出现腹泻的症状，我想给孩子做点养胃的食物，儿童养胃食谱有哪些？

Answer 1

对于养胃的食物，首先应该推荐的就是山药，山药不仅可以健脾养胃，还有助消化的功能，可以给孩子做一些蜂蜜山药吃，其次可以选择南瓜，南瓜具有保护胃粘膜，补中益气，帮助消化的作用，南瓜可以煮粥，也可以煮熟直接吃，养胃的食物还可以选择鸡蛋羹，鸡蛋羹是家里必做的一道菜，营养丰富易消化最适合肠胃不好的孩子食用了。

Answer 2

给孩子养胃首先要让孩子养成健康的饮食习惯，还需要给孩子多吃一些营养丰富和养胃的食物，如果是不爱吃饭的宝宝首先应该健脾养胃，食物可以选择小米粥、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥，对宝宝养胃效果很好，加上大枣对肠胃功能不好的孩子大有好处。