痤疮饮食禁忌

Question

我脸上有痤疮，听朋友说有痤疮的人饮食上要注意不能吃的有很多，痤疮饮食禁忌？

Answer 1

不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥，还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜，多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。

Answer 2

不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要，另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮，要调整好心态，保持积极乐观的状态，少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮。