宝宝免疫力差怎么办

Question

前两天我家宝宝出现了感冒的现象，在感冒刚好之后身体上又开始发烧了，我担心长期下去会对宝宝的身体健康造成影响，宝宝抵抗力很差怎么办？

Answer 1

宝宝免疫力差可通过均衡营养、规律作息、适度运动、接种疫苗等方式改善。免疫力低下可能与遗传因素、营养缺乏、感染史、慢性疾病等原因有关。

1、均衡营养

保证优质蛋白、维生素A、锌等免疫相关营养素摄入，母乳喂养婴儿需注意母亲饮食多样化，幼儿可添加富含铁和维生素C的辅食如瘦肉泥、西蓝花。

2、规律作息

建立固定睡眠时间表，1岁以下婴儿每天需14-17小时睡眠，家长需避免夜间过度干扰孩子睡眠节律。

3、适度运动

每日进行户外活动1-2小时，婴儿可做被动操，幼儿可引导进行跑跳类游戏，家长需注意运动后及时补充水分。

4、接种疫苗

按时完成国家免疫规划疫苗接种，流感疫苗等二类疫苗可咨询医生，接种后家长需观察有无发热等不良反应。

若反复出现呼吸道感染、生长发育迟缓等症状，建议儿科就诊排除免疫缺陷疾病，避免擅自使用免疫调节药物。