橘子吃多了会上火吗?

Question

我特别的喜欢吃橘子，但是听别人说橘子吃多了会上火是真的吗

Answer 1

可多人都喜欢吃橘子，但是不可以吃很多，适量就好了，橘子吃太多不会上火。有的人吃橘子过多会感觉出现中医所说的“上火”的表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。其实就是橘子的高浓度的糖然后会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。并不是上火。

Answer 2

不会上火，但是也不能多吃，说上火就是，吃多了以后会有上火的表现，但不是上火，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。