谷丙转氨酶偏高可通过调整生活方式、保肝药物治疗、病因治疗及定期复查等方式改善,通常由脂肪肝、病毒性肝炎、药物性肝损伤或酒精性肝病等原因引起。
减少高脂饮食和酒精摄入,增加有氧运动,控制体重有助于降低肝脏脂肪沉积。避免熬夜和过度劳累,保证充足睡眠。
遵医嘱使用还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾等保肝药物,可修复肝细胞膜损伤。用药期间需监测肝功能变化。
病毒性肝炎需抗病毒治疗,药物性肝损伤应停用可疑药物,酒精性肝病须严格戒酒。针对不同病因采取特异性干预措施。
每1-3个月复查肝功能指标,通过超声或弹性成像评估肝脏状态。持续异常需完善肝炎病毒标志物、自身免疫抗体等检测。
日常可适量食用西蓝花、燕麦、蓝莓、绿茶等护肝食物,避免腌制食品和动物内脏。建议在消化内科或肝病科医生指导下制定个体化方案。