才二十几岁就低压高怎么办

Question

我今年经常头晕难受，去医院检查说是我低压高，低压高怎么办？

Answer 1

看中医喝中药调理一下，适当的运动锻炼一下比较好。平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等调理观察。可能是偏食引起的血压偏高。平时少吃点儿肥甘厚腻食物，多吃点儿蔬菜和水果，荤素均衡。吃点儿降脂药比如谷维素辛伐他丁片，血脂康胶囊等。

Answer 2

青椒，西红柿，胡萝卜，白菜这些都是含有营养成分比较高的食物。平时在饮食上注意多吃一些个含铁高的食物。在饮食上增加营养。平时注意多吃些含蛋白质高的食物，多吃些含钙含铁高的食物，多吃些含有维生素多的新鲜蔬菜和水果。不吃的东西太多了。注意饮食多样化。