血压低吃什么食物

Question

我有血压低的毛病，想在饮食中调理一下，血压低吃什么食物好呢？

Answer 1

低血压患者应多吃高营养、易消化和富含维生素的饮食。适当的补充维生素C、维生素B族和烟酰胺（维生素pp）等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，能改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，还可以饮用蜂蜜或者蜂王浆，也有一定效果。

Answer 2

血压低的患者在饮食中可以多吃造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）,高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。