降血压的蔬菜

Question

我老公患有高血压，高血压患者食用的降血压的蔬菜有哪些？

Answer 1

高血压是一种比较常见的疾病，导致高血压的原因很多，降血压的蔬菜有黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等，可以作为药物降压的辅助，建议高血压患者适当的增加食用量，但要控制各类蔬菜的均衡摄入，不能偏食。饮食的控制还需注意结构合理、均衡膳食，限制钠盐的摄入，以及限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入。养成健康良好的生活习惯，按时休息，避免过度疲劳。高血压的预防还需注意定期体检，监测血压。

Answer 2

患者出现高血压时应及时到医院检查查明病因，有针对性的治疗，患者既可以采用药物治疗也可以采用食疗来缓解。降血压的蔬菜有以下几种：第一种，芹菜，芹菜中含有一种酸性的降压成分，有良好的降压效果；第二种，韭菜，韭菜中含有大量的纤维素、挥发性精油以及硫化合物，有降血脂的功效；第三种，海带，海带不仅可以降血压，还可以用来辅助治疗动脉硬化；第四种，番茄，番茄中含有维生素d，有保护血管的功效，可以降血压；第五种，萝卜，萝卜有降血脂，软化血管的功效。