岔气的症状

Question

我昨天在体育课上跑了三千米，跑完以后一直肚子疼，岔气的症状有什么？

Answer 1

岔气的症状主要包括突发性单侧肋间刺痛、呼吸受限、局部肌肉痉挛及活动后加重，多发生于剧烈运动或快速转身时。

1、肋间刺痛

表现为单侧肋骨下缘尖锐疼痛，常因膈肌痉挛牵拉肋间神经导致，可通过缓慢深呼吸或按压疼痛部位缓解。

2、呼吸受限

因疼痛反射性抑制胸廓扩张，表现为浅快呼吸，建议停止活动并采用腹式呼吸减轻症状。

3、肌肉痉挛

患侧腹外斜肌或肋间肌可能出现抽搐，热敷或轻柔拉伸有助于放松肌肉。

4、活动加重

咳嗽、大笑等动作会加剧疼痛，应保持静止体位直至症状缓解，必要时可遵医嘱使用布洛芬等镇痛药。

日常需注意运动前充分热身，避免饱餐后立即剧烈活动，反复发作需排查膈肌病变或胸椎小关节紊乱。