吃什么长头发又密又多

Question

最近老掉头发，感觉头发越来越少了，吃什么长头发又密又多？

Answer 1

什么东西都不是速效的。药物也没有生发作用好又没有副作用的。勤梳头促进头皮血液循环会让头发生长的快。吃黑芝麻。会让头发长得黑亮。生姜有生发作用。在平时一定要注意多休息，避免熬夜，可以多吃一点富含维生素的食物，辛辣刺激性的食物不要去使用。

Answer 2

补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，平时也要保持愉快的心情，辛辣油腻性，高胆固醇，油纸的食物都不要去吃，可以吃一些富含维生素以及，胶原蛋白的食物，平时也要保持良好的睡眠，在选择洗发水的时候，可以选择一些有助于滋养头皮的洗发水。