降血糖的食物

Question

前几天单位组织体检，发现血糖有点高，降血糖的食物有哪些？

Answer 1

患者出现血糖高时，应及时到医院检查治疗。患者降血糖首先要在饮食上控制，不可吃含糖量高，油腻的食物，葱，姜，蒜都是不能吃的，饮食以清淡为主，多吃一些野菜，秋葵，对降低血糖会起到缓解作用。其次严重的话，要用药物进行治疗。有利于降血糖的食物主要是绿色食品，平时注意要均衡饮食，蔬菜水果，鱼肉制品要合理搭配。苦瓜和茄子对于降血糖是比较有作用的，平时还是要及时复查。

Answer 2

血糖高是一种比较常见的症状，患者出现血压高时，既可以采用药物治疗也可以采用食补的方式来缓解。降糖食物有苦瓜，黄瓜，南瓜荞麦大蒜玉米海带等。比如水果、甜点之类的少吃，米面白粥这些淀粉类食物含糖量也很高，也要少吃 。另外桑叶葛根，山药冬虫夏草、苦瓜玉竹等也能降低血糖或抑制糖在肠内的吸收可以多食用。不过食物的效果是很慢的，要降糖有不想吃药的话可以吃微络康辅助降血糖胶囊，草本配方没有副作用的，适合长期服用。