阳光型抑郁症治疗

Question

我做了个心理测试，结果显示我患有阳光型抑郁症，该怎么治疗呢？

Answer 1

阳光型抑郁症不易治愈，且容易复发。主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血的作用。

Answer 2

阳光型抑郁症可以采用药物治疗。中药副作用小、标本兼治，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等。