怀孕能吃糯米吗

Question

今天中午吃的是糯米饭，吃完之后感觉肚子不是很舒服，怀孕能吃糯米吗？

Answer 1

怀孕期间适量吃一些糯米是可以的，但是糯米本身不容易消化，因此，一次不宜食用过多。需注意的是，如果孕妈妈此时正在发热、咳嗽，痰黄黏稠，而且是由肺热所引起的，建议不要食用。糯米不易消化，孕妇如果有消化不良的症状，也不建议食用。另外，糯米有收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。

Answer 2

孕妇吃糯米需要少量，不能一次性吃的过多，否则会引起消化不良的情况，传统医学认为，将糯米煮成粥食用时，可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素，对孕妇和胎儿都有利。而且糯米属于温性的食物，有健脾止泻、益气心的功效，尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用。