孕妇可不可以吃日料

Question

我是名准妈妈，还有一段时间就要生小孩了，想吃日料，孕妇可不可以吃日料？

Answer 1

日料中也分很多种，有些日料是可以食用的。生食的刺身之类最好不要，里面有可能有寄生虫偶，其他的寿司饭团什么应该是可以的。日料以生的食物为主，对孕妇十分不利哦，孕期吃的食物最好能熟透，才能避免细菌滋生，从而影响宝宝。即使只是吃寿司之类的，寿司原材料是糯米，吃了不消化，也同样影响孕妇，本人也是日料爱好者，但是在孕期最好不能吃日料。

Answer 2

怀孕过程中去吃日料是完全没有关系的，只要饮食上减少摄入刺激性食物就行，最好也不要吃生鱼片之类的生食，万一处理不好可能有寄生虫，吃了对宝宝不好。可以适量吃自己爱吃的食物，但不要暴食选择一些煮熟的食物。建议怀孕期间不要吃具有活血的药物或者食物。比如桂圆，龙眼之类的。注意适当活动保持愉快心情。