产妇吃丝瓜下奶吗

Question

我听很多人说吃丝瓜对下奶很有帮助，产妇吃丝瓜真的下奶吗?

Answer 1

产妇适量吃丝瓜有助于促进乳汁分泌。丝瓜含有丰富的水分、膳食纤维和维生素，有助于改善乳汁质量，哺乳期还可适量食用木瓜、鲫鱼、花生等食物，必要时可遵医嘱使用通乳颗粒、乳泉颗粒、生乳汁等药物。

一、食物

1. 丝瓜

丝瓜富含皂苷类物质和水分，能刺激乳腺管通畅，改善乳汁淤积。

2. 木瓜

木瓜中的木瓜酶可促进蛋白质分解，帮助提升乳汁营养密度。

3. 鲫鱼

鲫鱼汤含优质蛋白和卵磷脂，能增加乳汁分泌量和脂肪含量。

4. 花生

花生含植物性油脂和氨基酸，有助于提高乳汁中的能量供给。

二、药物

1. 通乳颗粒

中成药含王不留行等成分，适用于气血不足型乳汁分泌不畅。

2. 乳泉颗粒

含黄芪、当归等补益药材，针对产后体虚导致的泌乳不足。

3. 生乳汁

适用于肝郁气滞型缺乳，可配合穴位按摩增强效果。

哺乳期饮食需保证每日3000毫升饮水量，避免韭菜、花椒等回奶食物，若持续泌乳不足建议尽早就医评估。