吃葡萄干会上火吗

Question

昨天买了很多的葡萄干吃，今天喉咙就感觉到不舒服，吃这个会上火吗？

Answer 1

葡萄干之中是含有丰富的葡萄糖的，它在人体中是比较容易被吸收，可以很好的补充人体所需要的糖分。葡萄干中含有自然酸，可以促进血液循环，帮助排除身体内的毒素。经常吃葡萄干可以补血补气，但是由于葡萄干含糖量很高，一次性食用太多，会使血糖增加。葡萄干甜，食用太多也会对牙齿造成负担，出现蛀牙。同时也要注意吃葡萄干，要清洗干净，注意卫生。

Answer 2

如果吃葡萄干只是适量的话，是不会发生上火的情况，因为葡萄干中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，含铁量是新鲜葡萄的15倍，可以为人体补充多种营养，有很好的补铁补钙作用，适合体虚、贫血的人食用，能够增进食欲，促进消化，缓解疲劳及神经衰弱，还能够降低胆固醇，预防血栓。适量的吃葡萄干，对身体有很好的补益作用，不会上火，但是，葡萄干含有大量的糖分，不宜大量食用，以免糖分不能及时代谢，引起类似上火的现象。