肝火大吃什么食物好

Question

上班太忙太累了，导致现在肝火很大，吃什么食物能够降肝火？

Answer 1

尽量多吃能够泻火和排毒的食物，平常吃的苦瓜就有这样的功效，还可以喝苦丁茶或者吃芹菜等；第二种、可以去火的食物，例如西瓜、绿豆、海带、雪梨、大豆等；第三种、除了食物以外，还可以吃一些可以泻火明目的中草药，有金银花、茵陈、黄芩、桑叶、菊花等；最后，日常生活中还要戒烟戒酒，忌吃辛辣刺激性和发物。

Answer 2

雪梨性温，能够去除肝火，同时还可以润燥，预防喉咙疼痛。泻火中药可以用金银花、茵陈、黄芩、桑叶、菊花等泡水喝，清肝泻火，明目。肝火大的患者以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，比如葱姜，蒜，辣椒，花椒，羊肉，韭菜等发物。另外要绝对的忌酒，因为喝酒会引动肝火，同时喝酒会伤肝，有乙肝、酒精肝、肝硬化的患者绝对不能喝