肾虚如何食疗

Question

今天去医院检查身体，医生说肾虚，医生建议食疗，肾虚如何食疗

Answer 1

在家可以自己做一些山药银耳羹,山药银耳羹的功效有，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。民间除了做菜，用山药炖银耳羹，每晚吃一小碗，有很好的补肾效果。

Answer 2

肾虚的患者，可以吃一些栗干。栗子性温，味甘，能补脾健胃、补肾壮腰，对肾虚腰痛者，最宜食用。唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明•李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃龙眼粥助之，久必强健。”