血压低多吃什么水果好

Question

我的血压低是有很长的时间了，就是不知道血压低多吃什么水果好呢？

Answer 1

在临床中，以高压＜90mmHg，低压＜60mmHg，诊断为低血压。低血压患者，应该吃一些什么东西对自己有帮助？应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食。适当的补充维生素C、维生素B族和烟酰胺（维生素pp）等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，能改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，还可以饮用蜂蜜或者蜂王浆，也有一定效果。

Answer 2

如没有其他疾病如肾脏病等，平素可多食富含蛋白质等食物如红肉及白肉（以瘦肉为宜）、富含维生素类食物（如各种绿叶菜、水果等）、多食含铁类食物（如茄子）等食物以补充“造血原料”。同时可口服相关益气养血类中药调理，如人参、黄芪等具有大补元气、补脾益肺等作用，麦冬、五味子等具有益胃生津以助升高血压。必要时可在医生指导下口服相关药物，定期复查相关指标。