初期怀孕应注意些什么

Question

检查出自己已经怀孕一个月了，一般在怀孕初期的时候需要注意什么呢？

Answer 1

初期怀孕应注意营养补充、避免有害物质、定期产检、保持情绪稳定。孕早期是胎儿器官发育关键期，需特别关注生活习惯调整。

1. 营养补充

每日补充400微克叶酸预防神经管畸形，适量增加优质蛋白和铁元素摄入，避免生冷食物。可遵医嘱服用复合维生素片、乳酸亚铁片、碳酸钙D3片。

2. 规避风险

远离烟草酒精及放射线环境，慎用化妆品和染发剂。避免接触猫狗粪便以防弓形虫感染，停止剧烈运动和重体力劳动。

3. 医疗监测

孕6-8周需进行首次B超确认胚胎位置，建档后按时完成NT检查等产前筛查。出现腹痛或出血立即就医排除宫外孕风险。

4. 心理调节

激素变化可能导致情绪波动，可通过正念冥想缓解焦虑。配偶应主动分担家务，避免孕妇长期处于高压状态。

保持规律作息和适度散步，出现严重孕吐需及时就医补液，避免擅自服用止吐药物。