春季吃哪些水果养胃

Question

一直都有一点小胃病，虽然一直没有吃过药物调理，但是自己挺注重保养的，春季吃哪些水果可以养胃呢？

Answer 1

春季养胃可适量吃苹果、香蕉、木瓜、樱桃等水果，也可遵医嘱服用铝碳酸镁、瑞巴派特、复方谷氨酰胺等胃黏膜保护剂。建议结合个人体质选择水果，避免空腹食用酸性水果。

一、食物

1. 苹果

苹果含果胶和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，蒸煮后更适合胃寒人群。

2. 香蕉

香蕉富含钾离子和5-羟色胺前体，有助于中和胃酸，缓解胃部灼热感。

3. 木瓜

木瓜蛋白酶可帮助分解蛋白质，减轻胃部消化负担，建议饭后少量食用。

4. 樱桃

樱桃含铁和花青素，能改善胃黏膜微循环，每日食用量控制在15颗以内。

二、药物

1. 铝碳酸镁

该药可快速中和胃酸，形成保护膜，适用于胃炎急性发作期。

2. 瑞巴派特

通过增加胃黏液分泌保护胃黏膜，对慢性浅表性胃炎效果显著。

3. 复方谷氨酰胺

含谷氨酰胺和中药成分，能促进胃黏膜修复，适合长期胃病患者。

胃部不适持续超过两周或出现呕血黑便时，需及时消化内科就诊，避免自行用药延误病情。