正常大便颜色通常为黄褐色至深棕色，主要与胆红素代谢、饮食结构、消化速度、肠道菌群等因素有关。
1、胆红素代谢：
胆汁中的胆红素经肠道细菌作用形成粪胆素，使粪便呈现黄褐色，这是健康成人最常见的颜色。
2、饮食结构：
摄入大量绿叶蔬菜可能使粪便偏绿，动物肝脏或铁剂补充会导致黑褐色，红色食物可能短暂影响色泽。
3、消化速度：
胃肠蠕动过快时胆汁未充分分解，粪便呈黄绿色；蠕动过慢则颜色加深至棕黑色。
4、肠道菌群：
肠道益生菌参与胆红素转化，菌群失衡可能导致陶土色或浅色粪便，需警惕胆道梗阻可能。
日常可通过观察排便习惯变化，适量补充膳食纤维和益生菌维持肠道健康，出现持续异常颜色应及时消化科就诊。
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