吃什么东西能让头发浓密

Question

头发真的是很稀少，一直都感觉到自卑，吃什么东西能让头发变得多又浓？

Answer 1

头发里面含有数量非常多的角蛋白，同时，头发还受人种以及遗传基因的元素影响，不同个体所表现出来的特征也不同，有的人头发浓密，有的人天生头发稀疏，有的人头发生长速度快，有的生长速度慢，这都是自然的生理现象。就目前来看，没有什么食物能有效的使头发在短时间内快速增长，但是调整作息，注意休息，避免劳累，均衡营养，增加高蛋白食物的摄入，适量补充维生素，配合体育运动，增强身体素质提高免疫力。

Answer 2

要想把自己的头发变得浓密，可以采取一些传统的方式，比如生姜疗法，取一块生姜，将生姜切片在头皮上反复揉搓，可以促进头发的生长，让头发变浓密。每天可以多梳头多按摩，可以促进血液循环，促进头发生长。同时可以在洗发水中放一些醋，能够使头发更柔顺，也可以使头皮健康，促进生发，同时饮食上注意要多吃蔬菜，多吃黑豆、黑芝麻。多吃海菜、海带、裙带菜，能够促进脑神经细胞的新陈代谢，促进头发生长。