乙肝携带者如何快速降转氨酶

Question

本来是乙肝携带者，去医院检查说转氨酶升高了，想知道乙肝携带者如何快速降转氨酶

Answer 1

乙肝携带者降转氨酶可通过调整饮食、戒酒护肝、适度运动、药物治疗等方式实现，需结合肝功能指标在医生指导下综合干预。

1、调整饮食

减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素B族食物如鸡蛋、燕麦、西蓝花，避免加重肝脏代谢负担。

2、戒酒护肝

严格戒酒并避免肝毒性药物，酒精会直接损伤肝细胞导致转氨酶升高，必要时可遵医嘱使用水飞蓟宾等护肝药物。

3、适度运动

每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30分钟以内，过度运动可能反而诱发转氨酶异常升高。

4、药物治疗

转氨酶持续升高可能与乙肝病毒复制活跃有关，需在医生指导下使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物，配合双环醇等降酶药物。

建议定期监测肝功能指标，避免自行服用保健品或偏方，若转氨酶超过正常值2倍或出现乏力、黄疸等症状需及时就医。