45岁停经怎么办

Question

我今年45岁，已经不来月经了，45岁停经怎么办？

Answer 1

45岁停经可通过激素替代治疗、生活方式调整、中医药调理、心理疏导等方式干预。停经通常由卵巢功能衰退、内分泌失调、慢性疾病、精神压力等原因引起。

1、激素替代治疗

卵巢功能衰退导致雌激素缺乏时，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、替勃龙片等药物补充激素，改善潮热盗汗等症状。

2、生活方式调整

保持规律运动如快走或瑜伽，每日摄入豆制品、深绿色蔬菜等富含植物雌激素的食物，避免熬夜及吸烟饮酒。

3、中医药调理

肾虚型闭经可使用熟地黄、当归等药材配伍，肝郁气滞者可选用逍遥丸，需经中医师辨证施治。

4、心理疏导

围绝经期焦虑抑郁情绪明显时，可通过正念训练或心理咨询缓解，家属应给予情感支持。

建议每年进行骨密度和乳腺检查，若出现异常子宫出血或严重骨质疏松需及时妇科就诊。