大拇指甲有横纹凹陷怎么回事

Question

最近不知道怎么了，我的大拇指指甲上有很多凹下去的横纹，怎么回事？

Answer 1

是缺乏维生素和缺钙。及时补充维生素，主要是复合维生素，服用钙片。补钙对于指甲的发生也是很有必要的。维生素D和钙剂同时服用以增加吸收。不要抠挠。如果有不适及时到医院皮肤科诊治。平时生活要有规律，保持心情愉快，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激食物。多吃富含蛋白质的食物，多吃富含维生素的食物及清淡饮食。

Answer 2

是缺少维生素了，钙锌缺乏导致的，可以补充一些钙和维生素，也可以去医院检查一下微量元素，补充微量元素。首先要控制好饮食，忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜，比如，苹果，香蕉，柚子等进行补充。保持情绪舒畅，不要有心理压力，放松心态。平时要多运动，多晒太阳。