月经期感冒怎么调理

Question

我经期感冒了，整个人感觉不舒服，想要吃点药又不敢，经期感冒怎么调理？

Answer 1

月经期感冒可通过饮食调理、保暖休息、药物缓解、中医调理等方式改善。月经期免疫力下降易受病毒侵袭，可能与激素波动、受凉劳累、病原体感染、体质虚弱等因素有关。

1、饮食调理

适量饮用红糖姜茶帮助驱寒暖宫，食用富含维生素C的猕猴桃增强免疫力，避免生冷食物刺激胃肠。

2、保暖休息

重点做好腰腹部保暖，保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动加重体力消耗。

3、药物缓解

可遵医嘱使用板蓝根颗粒抗病毒，布洛芬缓释胶囊缓解头痛发热，连花清瘟胶囊改善咽痛鼻塞症状。

4、中医调理

艾灸关元穴改善宫寒，当归生姜羊肉汤温补气血，经期结束后可进行中药体质调理。

月经期感冒期间应保持清淡饮食，每日饮用温水超过1500毫升，症状持续超过3天或体温超过38.5摄氏度需及时就医。