强直性脊柱炎注意事项

Question

得了强直性脊柱炎，大概一个来月了，不知道这个病需要注意些啊

Answer 1

强直性脊柱炎患者需注意日常姿势管理、药物规范使用、适度运动及定期复查，避免病情进展导致关节强直。

1、姿势管理：

保持脊柱生理曲度，睡眠选择硬板床低枕，避免久坐弯腰，工作学习时每1小时起身活动5分钟。

2、药物使用：

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，生物制剂如阿达木单抗需严格遵医嘱注射，禁止自行调整剂量。

3、运动锻炼：

推荐游泳、八段锦等低冲击运动，每日进行脊柱伸展操，避免篮球等高强度对抗性运动。

4、定期监测：

每3-6个月复查骶髂关节MRI和C反应蛋白，出现夜间痛加重或胸廓活动受限需及时就诊。

饮食注意补充维生素D和钙质，戒烟限酒，寒冷季节注意关节保暖，保持乐观心态有助于延缓疾病进展。