怎样才能治好糖尿病

Question

我最近总是觉得无力，去检查说是患上了糖尿病，怎样才能治好糖尿病？

Answer 1

糖尿病可通过饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。

1、饮食控制

减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。饮食控制有助于改善胰岛素敏感性。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练。运动能促进葡萄糖利用，降低血糖水平。

3、药物治疗

二甲双胍可改善胰岛素敏感性，格列美脲刺激胰岛素分泌，西格列汀延缓肠促胰素降解。需遵医嘱选择合适的降糖方案。

4、血糖监测

定期检测空腹和餐后血糖，记录血糖波动情况。持续血糖监测有助于评估治疗效果，及时调整管理方案。

糖尿病患者需长期综合管理，保持健康生活方式，定期复查并发症，在医生指导下规范治疗。