血糖高可以吃红萝卜吗

Question

我的血糖比较高，想要吃红萝卜，血糖高可以吃红萝卜吗？

Answer 1

吃红萝卜可以，因为糖分比较低，饱腹感也比较强，是适合血糖高人群食用的。血糖高的人群要多吃新鲜的绿叶蔬菜，各种豆制品食物，小米荞麦，燕麦等粗粮，同时注意补充优质蛋白质，可以适当的吃鸡蛋，瘦肉，鱼类等。血糖正常的情况下，可在两餐之间适当的吃些含糖指数比较低的水果。

Answer 2

红萝卜是能吃的，糖尿病人饮食上要注意，在所有的食物中，碳水化合物升血糖的速度最快，因此如果使用了含有高淀粉的食物如土豆粉丝芋头等，那么米和面的主食摄入，就应该相应的减少。普通的胡萝卜水果都是可以食用的，只要注意控制食用量就行。