焦虑症可导致身体的那些症状

Question

我最近这段时间感觉焦虑症越来越严重了,有时候坐也坐不住,睡也睡不好。焦虑症可导致身体的那些症状？

Answer 1

焦虑症可能导致心悸、出汗、肌肉紧张、胃肠不适等症状，严重时可伴随呼吸困难或胸痛。症状发展通常从轻度躯体不适逐渐进展为显著功能障碍。

1、心悸

自主神经紊乱引发心率加快，可能伴随心前区压迫感。急性发作时可尝试深呼吸训练，药物可选择阿普唑仑、普萘洛尔或帕罗西汀。

2、出汗

交感神经过度兴奋导致多汗，常见手掌及腋下潮湿。建议保持环境通风，药物可使用多塞平、文拉法辛或舍曲林。

3、肌肉紧张

持续焦虑引发全身肌肉僵硬，以颈肩部为著。渐进式肌肉放松训练有效，药物推荐地西泮、丁螺环酮或氟西汀。

4、胃肠紊乱

肠道菌群-脑轴失调表现为腹泻或便秘。可补充益生菌调节，药物包含奥美拉唑、马来酸曲美布汀或米氮平。

规律进行有氧运动有助于缓解躯体症状，每日保证7小时睡眠，避免摄入过量咖啡因。症状持续加重需及时心理科就诊。