抑郁症患者如何学会与人沟通

Question

我被检查出患有抑郁症，不愿意跟人沟通，抑郁症患者如何学会与人沟通？

Answer 1

患者得了抑郁症之后，人际沟通能力变得薄弱。但是抑郁症急性发作期时，可能因为患者情绪方面的原因，导致不愿意和外界交流、交往。通过药物、心理治疗以后，大多在这方面的能力会恢复。但是对于一些病前有人格基础问题的抑郁症患者，比如病前本身就是比较内向的患者，并不是因为抑郁症而影响人际沟通的能力，而是与他的基础有关，我们要提升他的沟通能力。

Answer 2

要从内心开始疏导，要改变对自我的认知，不要觉得自己不行，而没办法跟人家去交流；要给他提供机会，让他享受到跟人交往中的一种喜悦；如果人际交往方面存在很大问题，可以到专业的精神卫生机构康复科，接受系统的社交技能训练。医院有程式的社交技能训练课，可以让抑郁症患者感受到自我价值感、成就感，从而患者跟人的沟通能力就会得到显著提升。