抑郁状态和抑郁症同吗

Question

我最近的心情非常不好，为了一丁点的小事都会觉得沮丧，想知道我总是这种抑郁状态，一定是得了抑郁症吗？

Answer 1

抑郁状态和抑郁症不同。抑郁状态通常是短暂的情绪低落，抑郁症则是持续存在的精神疾病，主要有持续时间、严重程度、社会功能损害、伴随症状等区别。

1、持续时间

抑郁状态持续时间较短，可能数天至数周；抑郁症症状持续超过两周，多数持续数月甚至更久。

2、严重程度

抑郁状态对日常生活影响较轻；抑郁症患者常出现显著痛苦，可能伴有自杀念头等严重症状。

3、社会功能

抑郁状态者能基本维持工作学习；抑郁症患者社会功能明显受损，可能出现回避社交等情况。

4、伴随症状

抑郁状态较少伴随躯体症状；抑郁症常伴有睡眠障碍、食欲改变、体重波动等生理变化。

若情绪低落持续超过两周且影响生活，建议尽早就诊心理科或精神科，专业评估后制定个体化治疗方案。