保护嗓子吃什么最好

Question

我是一名幼儿园老师，一天都在不停地跟小朋友沟通，虽然喝了不少水，但一天下来嗓子也非常难受，总感觉嗓子有点干，还稍微有点撕裂的痛，保护嗓子吃什么好？

Answer 1

作为幼儿园老师，天天跟小孩沟通最容易造成咽喉炎的发生，可以出现嗓子疼痛干声音嘶哑，一般需要及时的进行检查有没有扁桃体肥大，咽喉滤泡形成。可以通过口含西瓜霜含片，草珊瑚含片，或者是平时喝胖大海，罗汉果等泡水，都有一定的帮助，一定避免说话太大声。

Answer 2

老师，尤其是幼儿园老师，是需要用嗓的职业，也是慢性咽喉炎好发的职业。对于慢性咽喉炎来说，主要是注意保护声带，尽可能的情况下，尽量少说话，更不能高声叫喊，否则会损伤声带的。平时多喝水，不要吃辛辣刺激性食物。如果嗓子不舒服时，可以服用西瓜霜或者是其他的中成药含片。