小朋友缺锌怎么办

Question

我儿子夜里睡觉的时候总是会惊醒，去医院做微量元素检查，说他缺锌，小朋友缺锌怎么办呢？

Answer 1

宝宝缺锌时，家长不要担心，应及时到医院检查治疗，小朋友缺锌也可以通过饮食和药物两种方式进行补充。坚持母乳喂养，因为母乳中的锌吸收率较高。人工喂养的宝宝要吃锌强化的奶粉，能吃辅食的宝宝饮食中要吃含锌较多的食物，比如鸡蛋，瘦肉，动物的肝脏，花生，豆类，鱼类等。也可以服用补锌的制剂，如甘草锌，硫酸锌，葡萄糖酸锌等。

Answer 2

缺锌是一种比较常见的症状，导致缺锌的原因很多。锌是维持生长发育所必需的营养物质之一，孩子缺锌不仅会影响生长和发育，还会出现食欲下降等症状，建议平时多吃点黑木耳、牡蛎等含锌比较丰富的食物，严重者还需口服硫酸锌或葡萄糖酸锌进行治疗，平时还可多吃点猪肾、黑木耳等高锌食物。