胃下垂如何预防

Question

我胃下垂有好几年了，现在越来越严重，胃下垂如何预防的呢？

Answer 1

胃下垂患者的消化功能减弱，胃滞留不可避免地会导致消化不良。因此，对食物调理的第一个要求是每餐的量应该少，但餐的数量可以增加，一天六餐是合适的。刺激性食物如辣椒、生姜、过量酒精、咖啡、可乐和浓茶会加重胃下垂患者的反酸和胃灼热症状，并影响疾病状况的改善。因此，这些食物应该尽量少吃少喝，有一些限制。喝少量的果酒和清淡的茶有助于减缓胃下垂的发生和发展。

Answer 2

下垂的治疗应注重功能锻炼和饮食调节。经常参加体育锻炼，重点是腹肌锻炼，没有运动器材，可以采取简单的仰卧起坐方法，每天做三到五次，做到疲劳。少吃多吃。选择易于消化和营养丰富的食物。饭后卧床休息45分钟至1小时，以减轻胃部负担，减少站立时间，避免过度劳累。