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女生掉头发缺什么营养?
病情描述:
我每次洗头梳头的时候都掉头发,女生掉头发是缺什么营养?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院
    微量元素的缺乏是导致女生掉头发的主要原因。头发和身体一样都是需要营养的。头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅。
  • 许光仓 副主任医师 镇江市中医院
    女生掉头发和很多因素有关,不仅仅是缺乏营养。脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
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