宝宝吃土豆有什么好处

Question

我现在开始给女儿加辅食了，孩子特别喜欢吃土豆，吃土豆对宝宝有什么好处？

Answer 1

土豆是一种常见的淀粉含量较高的蔬菜。土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，且不易长胖。土豆含有丰富的维生素A和C，可以促进宝宝心情愉悦。土豆含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见，常食土豆有助于宝宝智力的发展。

Answer 2

土豆中含有大量的淀粉，是给宝宝加辅食非常适合的食物，但是也要注意食用量，防止积食。土豆是抗衰老的食物，它含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素，有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。此外，土豆还有增白、防晒、防黑、清斑的疗效呢。宝宝吃土豆可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。