小孩多吃白菜好处

Question

我女儿特别爱吃白菜，婆婆每天都给她吃，小孩多吃白菜好处是什么？

Answer 1

小孩多吃白菜可以起到消食、提高免疫力、补充维生素C的作用。小孩多吃白菜的好处，对于积食的宝宝，它还具有消食的作用，对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E。

Answer 2

小孩多吃白菜对肠道、视力、消化系统都非常有好处。孩多吃白菜的好处有很多，大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝，它还具有消食的作用。