液体钙好还是钙片好儿童吃的

Question

我女儿有点缺钙，给孩子补钙是液体钙好还是钙片好啊？

Answer 1

儿童补钙选择液体钙或钙片需根据吸收率和依从性决定，主要有吸收效率、服用便利性、胃肠刺激、口味适应性等因素。

1、吸收效率：

液体钙通常以柠檬酸钙等形式存在，溶解度高，适合胃肠功能较弱的儿童；碳酸钙片需胃酸参与分解，吸收率略低但含钙量高。

2、服用便利性：

钙片便于携带和定量补充，适合学龄儿童；液体钙需量取，家长需注意剂量准确性，幼儿服用时可混入辅食。

3、胃肠刺激：

碳酸钙片可能引起便秘或胀气，胃酸分泌不足的儿童慎用；液体钙对胃肠黏膜刺激较小，适合消化功能欠佳者。

4、口味适应性：

液体钙多添加果味改善口感，幼儿接受度高；钙片需咀嚼或吞服，家长需观察孩子是否排斥。

建议家长根据儿童年龄和体质选择，同时保证膳食中奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入，补钙前建议咨询儿科医生评估实际需求。