胃肠炎吃什么食物好

Question

我平时的时候就不太注意饮食卫生，最近老是恶心呕吐，说是胃肠炎，胃肠炎吃什么食物好？

Answer 1

菠菜也是比较不错的，胃肠炎病人可以吃的食物，菠菜可以润燥养肝，它有益肠胃，通便秘作用。菠菜还可以促进胃和胰腺分泌，增加食欲，帮助消化。因为菠菜当中富含纤维素，可以帮助肠道蠕动。但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

Answer 2

胃肠炎患者平时的话可以多喝一些白萝卜汤，这样会有很好的缓解效果，还有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况，这部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。这部分患者，在日常生活中应该多喝点白萝卜汤，以此来起到化解这些不适症状的作用。