腿上皮肤粗糙怎么办

Question

我腿上皮肤摸起来比常人很粗糙不光滑，腿上皮肤粗糙怎么办？

Answer 1

多吃些水果，蔬菜保持体内水分，皮肤粗糙，干燥有可能是鸡皮肤，想要好就得改变生活习惯才可以。多运动，锻炼加强循环代谢，排排汗。不要熬夜，不吃刺激食物，多吃含有果酸的水果。多补水，但不是豪饮，是少量多次那种。洗脸水不要太热，涂保湿的润肤霜，对于鸡皮肤的治辽，最好搭配上用角质舒华膏来改善，每天早晚一次，一个月左右就好了。

Answer 2

多喝水运动锻炼，人体内如果摄取的盐分过多，首先会降低新陈代谢的功能，造成皮肤粗糙，同时会促进黑色素的生成，使皮肤变黑。因此最好是少吃过咸的食物和胡椒，改变饮食习惯，尽量吃得淡一些。如果饮食中吃了太多的含盐分的食物，往往会感到口渴，很想喝水，水会使细胞中的盐分排出。除此之外，排泄盐分最理想的是沐浴和运动。