过午不食减肥法是否伤胃

Question

我最近这一段时间一直在用过午不食这种减肥法减肥，那它是否伤胃呢？

Answer 1

一定不要用过午不食这种方法来减肥，人们都会以为晚上不吃东西这就是减肥的好方法。但是过午不食这种方法，它只让自己的胃长时间处于饥饿状态，会降低身体新陈代谢率，体内会自主将脂肪囤积起来反而更不利于减肥，正确的方法应该是少食多餐。