博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
为什么慢跑有助于降血压
病情描述:
我高血压有三四年了,最近听说慢跑可以降血压,为什么慢跑有助于降血压?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 倪新海 主任医师 中国医学科学院阜外医院 2019-07-11 18:00
    慢跑是一种普遍有效的有氧降压运动。慢跑可以减肥,能增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环,扩张血管,降低血压,减少高血压病合并心、脑、肾病变的发病率。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120到136次,长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多,以15到30分钟为宜。速度要慢,不要快跑。慢跑是适合大部分高血压患者的运动,特别适宜于中轻度高血压患者,如果能坚持慢跑,一定可以使病情得到控制,保持心力健康。
  • 张彦红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-07-11 18:00
    慢跑有助于降血压是因为它可以加速血液循环,从而改善血管的通畅度,帮助调节血压。但是高血压患者跑步需要一步步来,不宜过负荷运动,最好控制在半个小时左右。如果是高危等级的高血压患者,最好是采用快走或者散步来代替。平时要尤其控制好饮食,低胆固醇低盐低脂饮食,多吃富含维生素的蔬菜和水果。
相关文章
肺源性心脏病的病因
患有肺源性心脏病是因为支气管、肺疾病导致的,其次就是如果患有胸廓运动障碍性疾病也很可能会出现肺源性心脏病,其次广泛或反复发生的多发性肺小动脉栓塞及肺小动脉炎,以及原因不明的原发性肺动脉高压症,慢慢的也会发展成肺心病。
肺源性心脏病缓解期需要治疗吗
对于肺源性心脏病的患者来说,需要用抗生素进行抗感染治疗,减轻疾病对身体带来的危害。对于肺源性心脏病引起的呼吸衰竭、心力衰竭,也有一定的针对性治疗。对于肺源性心脏病缓解期的治疗,可采用中西药结合的综合措施,目的是增强病人的免疫功能,祛除诱发因素,减少或避免急性加重期的发生,逐渐使肺、心功能得到部分恢复。
慢性肺源性心脏病心功能会分级吗
慢性肺源性心脏病心功能是会分级的,同时也不是可以随便分级的,根据活动能力大小进行区分,首先活动基本不受限的患者为心功能Ⅰ级患者,如果患者活动有轻度受限,稍微做点体力活动就会感到累,那么可能就是心功能Ⅱ级,而心功能Ⅲ级会加重一些,心功能Ⅳ级最为严重。
什么是缺血性心肌病
缺血性心肌病属于冠心病的某种特殊类型,或晚期阶段,与原发性扩张型心肌病类似的一种临床综合征。是指心肌长期缺血,造成心肌弥漫性纤维化,从而导致心脏的收缩功能与舒张功能受损。该病与冠心病有着密切联系。当出现这种疾病时一定要及时治疗。
室间隔缺损手术后遗症
室间隔缺损是一种比较常见的先天性心脏病,在治疗的方面需要手术治疗,手术后的后遗症最常见的残余分流。本身缺损的部位通过修补后,又重新撕裂造成修补部位的缺损、露出。残余的分流,可能会导致血红蛋白以及红细胞的破坏,使患者术后会出现血红蛋白尿、营养不良、贫血等后遗症。