怀孕可以吃水蜜桃吗

Question

我比较喜欢吃水蜜桃，可是水蜜桃性凉，我又怀孕了，不知道怀孕可以吃水蜜桃吗？

Answer 1

孕妇可以吃桃子，桃子的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、醣、铁等成分，含果胶和铁比较多，所以孕妇吃水蜜桃能防治贫血，也可以预防便秘。水蜜桃富含钾，也可治疗孕期水肿，但水蜜桃性温，适量食用可以防止上火，夏季是水蜜桃最佳食用的季节，所含的蛋白质以及铁比苹果、梨都高出很多。水蜜桃肉甜汁多，对美容养颜、预防便秘和贫血，以及治疗肺病都有独特的功效。

Answer 2

孕妇可以吃桃子。桃子含有蛋白质、维生素、糖、矿物质、水。孕妇食用可以补充多种营养成分，从而增强抵抗力，还能起到预防贫血，防止便秘的作用，同时也能促进胎儿的脑神经发育。但是水蜜桃的糖分太高，不建议多吃。另外，孕妇也可以吃些其它水果，如苹果、葡萄、猕猴桃、橘子、西红柿等，吃些新鲜的蔬菜，增加鱼类、蛋类、豆类等食物的摄入。