孕妇可以吃芥菜吗

Question

平常就喜欢吃芥菜，现在怀孕了，不知道能不能吃，孕妇可以吃芥菜吗？

Answer 1

其实孕妇是可以吃的，但要适量的，就是这个孕期一定要有均衡的营养。良好的心态。按时产检，做好孕期卫生，有利于胎宝宝的健康生长发育。注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

Answer 2

孕期一定要少吃，因为芥菜还是比较辣的，建议您还是要少吃。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。希望我的回答对您有一定的帮助。芥菜可以吃，但尽量少吃，因为吃多了，容易上火！最好多吃一些海带，虾米，豆制品，菠菜等富含维生素的蔬菜，并有补钙作用。多喝排骨汤，鲫鱼汤高营养并补钙。每天吃上几颗红枣，补血养颜。