骨质疏松服用氨糖软骨素有没有用

Question

人到中年身体难免有些病痛，我前段时间查出有骨质疏松，服用氨糖软骨素有没有用？

Answer 1

骨质疏松是老年人常见的疾病，服用氨糖软骨素对病情有一定的帮助，患者要调整饮食结构，少吃酸性食物，平时多吃蔬菜水果，这是碱性的。适度运动，最好是户外有氧呼吸运动，平时接受适量的日光照射，能够促使维生素D的合成，促进钙的吸收。

Answer 2

氨糖软骨素对于骨质疏松的患者来说是有一定用处的，日常生活中要注意保养，可以吃点钙片以及促进钙吸收的鱼肝油之类的，每天要进行户外运动，适当的晒晒太阳，饮食上多吃一些富含促进钙吸收的食物，比如说豆腐，豆制品，小鱼小虾等。保证充足的睡眠，注意休息。