静脉曲张日常怎么护理

Question

小腿皮肤像蚯蚓的样子，还发痒，查出是静脉曲张引起的。静脉曲张日常怎么护理？

Answer 1

静脉曲张可通过压力治疗、运动调节、皮肤护理、体位管理等方式护理。

1、压力治疗：

穿戴医用弹力袜可促进静脉回流，选择二级压力且长度覆盖曲张部位，避免过紧或褶皱。

2、运动调节：

每日进行踝泵运动或游泳等低冲击活动，避免久站久坐，每隔1小时活动下肢5分钟。

3、皮肤护理：

保持腿部清洁干燥，使用pH5.5弱酸性润肤乳预防瘙痒，避免抓挠防止溃疡。

4、体位管理：

休息时抬高患肢超过心脏水平，睡眠时垫高床尾10-15厘米，避免交叉腿坐姿。

控制体重在合理范围，饮食增加芦丁类食物如荞麦、柑橘，出现皮肤变色或溃疡及时就医。