长期吃抗生素怎么调理

Question

之前不知道抗生素对身体有害处大，还连续吃了三个多月，现在怕对身体不好。长期吃抗生素怎么调理？

Answer 1

长期服用抗生素可能导致肠道菌群紊乱、营养吸收障碍等问题，可通过补充益生菌、调整饮食结构、监测药物反应、定期复查等方式调理。

1、补充益生菌

抗生素会破坏肠道有益菌群，建议在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，帮助恢复微生态平衡。

2、调整饮食结构

增加酸奶、纳豆等发酵食品摄入，补充膳食纤维丰富的燕麦、红薯，避免高糖高脂饮食加重肠道负担。

3、监测药物反应

长期用药需关注肝功能异常、皮疹等不良反应，出现腹泻或真菌感染时应及时就医评估。

4、定期复查

治疗期间每2-3个月需检查血常规及肝肾功能，必要时进行粪便菌群检测调整用药方案。

日常可适当增加维生素B族和维生素K的摄入，避免与抗生素同服乳制品影响药效，用药期间禁止饮酒。