月经艾灸的好处和坏处

Question

痛经特别严重，我想试一试艾灸，月经艾灸的好处和坏处各是什么？

Answer 1

月经期间艾灸具有缓解痛经、改善宫寒等益处，但存在烫伤风险或加重出血等潜在弊端。艾灸的作用主要有温经散寒、促进血液循环、调节内分泌、缓解疲劳，需注意操作规范与个体差异。

1、缓解痛经

艾灸通过温热刺激关元、三阴交等穴位，帮助舒张子宫平滑肌，减少前列腺素分泌，从而缓解原发性痛经。可配合使用艾条悬灸或温灸盒，避免直接接触皮肤。

2、改善宫寒

针对经期小腹冷痛、血色暗黑等宫寒症状，艾灸命门、气海等穴位能提升局部温度，促进子宫内膜血液循环。阴虚体质者需谨慎使用以防上火。

3、烫伤风险

经期皮肤敏感度下降，艾灸时温度过高或时间过长易导致皮肤灼伤。建议选择专业医师操作，家用艾灸仪温度控制在50℃以下为宜。

4、出血异常

凝血功能异常或经量过多者，艾灸可能加速盆腔充血导致出血量增加。月经前三天及量多期应暂停艾灸，有子宫肌瘤病史者需咨询中医师。

经期艾灸建议在中医师指导下进行，避开腰骶部敏感穴位，灸后饮用生姜红枣茶补充气血，出现头晕或出血加剧应立即停止。